回覆列表
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1 # 姜彥伶
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2 # 任小樹r
這幾年我遇到很多事，讓我自己得到了很大的成長，宣洩的方式我用了很多，剛開始就是喝酒，晚上就找人喝酒，喝完倒頭就睡，還有就是晚上麼有人的時候一個人放聲的大哭，哭了以後導致第二天嘴巴臉頰都是疼得，再者就是讓自己睡著，我總覺得睡著了就想不起來不開心的事情了，但是這些都解決不了實際的問題，因為第二天太陽照樣會升起，事情還是那樣子，除非導致你不開心的問題可以實際上解決，不然這些方法真的沒有什麼用處
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3 # 魔女諸葛
當沒有理智宣洩完以後都是後悔，也許當你把所有不好的情緒發洩給你家人朋友後，他們不和你計較但是痕跡依然會存在。如果發洩給陌生人也許你們就產生紛爭不論對誰也必然沒有好的結局。控制自己的情緒有理智才是顯示你素質的底線
首先，人是有七情六慾的，當我們的七情六慾分配的不合理的時候，肯定會產生不良的情緒；不良的情緒，對人是一種壓抑和一種壓制！不良情緒合理的宣洩後會對人的身心有非常好的調節狀態。當然在我們宣洩不良情緒的時候是要分場合時間和地點，對於我個人來說。我會自我調節自己的不良情緒，我宣洩的方式：或一個人靜靜的看看書；或聽聽音樂，自我調節一下；或把家裡收拾乾淨整潔等等，透過種種適合自己的方式慢慢分散消化自己的這種不良情緒。