面板長痘痘是因為身體有毒素造成的

所以想要徹底祛痘，還是先排毒吧

運動是可以排毒的，出汗，可以排除身體毒素的

還有平時也要吃點水果

面板維生素缺少了也是會造成痘痘的

喝點波密蘇膠原蛋白肽粉最後

提亮膚色，淡化痘印，改善面板環境的

臉上長痘痘，這嚴重影響了我們的生活，使我們的心情不好，建議還是多吃清淡的，少吃一點辛辣刺激的，建議多喝水，保證每天可以喝到8杯水，在生活中可以喝一點綠茶，因為他有祛痘消炎的作用，還可以減肥瘦身、美白面板。

痘痘是現在很多人都會有的一種現象，會持續很長時間，且不易恢復，如果調理不好的話，它就會使痘痘更加嚴重而造成紅腫刺痛等情況，其實很多的祛痘產品對於痘痘不但沒有改善修復的作用，還會容易刺激到面板而引發痘痘，所以一定要選對產品。

建議每天早晨飲用一杯檸檬汁，因為它可以使面板水油平衡，美白嫩膚，抗菌消炎，從而減少痘痘以及粉刺的滋生，還可以抑制粉刺以及痘痘的復發。建議長痘痘的人群，千萬不要吃辛辣，刺激的食物多吃一些水果蔬菜。