不一定，變胖不一定是吃肉導致的 肥肉吃多了容易胖 但是即使不吃肉 吃很多的高熱量 高糖分的食物 還是會胖的 健康飲食最重要

吃肉並不會一定發胖，除肥的外，我們常吃的肉，如雞肉，鴨肉，瘦肉，牛肉等含有大量的蛋白質。蛋白質能夠有效抑制餓激素，讓我們不容易感覺餓，這也是為什麼人們吃了肉之後容易感覺飽足的原因。攝入的蛋白質要在體內轉化為脂肪並非易事。所以說吃肉不一定真的會胖

喜歡吃肉真的會長胖嗎？

我的答案是:喜歡吃肉又不喜歡運動，一定會長胖。 首先我們要知道肉的主要成分，一般吃得最多的豬肉含有豐富的蛋白質，碳水化合物，鈣、鐵等。牛肉的主要成分也是蛋白質，碳水化合物及脂肪等等。人體的肥胖是由於攝入的營養過剩，得不到有效的消化，運動量少而造成的脂肪堆積。所以喜歡吃肉可以，但也得有一定的運動量去消耗你所攝入體內的能量及各種營養物質。

我們都知道，健身運動員對於營養的需求是挺大的，平常的食物都以低脂食品為主，少油膩，少鹽的食物。同時還會補充蛋白粉。因為他們對能量的消耗比較大，攝入的能量也多。但是對於普通大眾來說，要是攝入的量多，就會造成營養的堵塞，新城代謝的紊亂。併發肥胖，高血脂等疾病。