這兩種火罐負壓方法不一效果是一樣的，一種抽空氣造成負壓另一種閃火燒去氧氣造成負壓，只要熟練掌握都是安全的而且都是有效的。

1.真空拔罐主要是用抽氣的方法使罐內形成負壓，從而使罐子吸在面板上。而火罐是用火（架火法，閃火法）將罐內氧氣燃燒至盡，從而形成了負壓，使罐子吸住。

2.透過兩種拔罐方法，可以看出，一個用了火，一個沒用。罐內溫度也有所區別。所以：火罐對寒邪的病症具有溫中散寒的功效。（包括寒溼，風寒等）。而真空罐則沒有此功效。

3.但是，由於兩者都形成了負壓，具備了一定的吸力，可以將體內邪氣（溼邪，寒邪）拔出，從而達到驅寒除溼的效果。

綜上所述，火罐具有兩個效果，而真空罐只有一個。

至於第二問，我想居家生活選擇的話可以根據個人的情況而定。

1.火罐優勢：療效更好，更加適合寒溼同時出現的。劣勢：多為玻璃製品，不易保管，易於破碎。拔罐多少需要一些技術，需要學習。自己拔不了後背。2:真空罐優勢：不用學，隨時可以使用。自己可以拔後背等部位。多為塑膠製品，易於儲存。

由上可知，結合個人的情況取捨選擇即可。