寒溼是一種疾病病因名稱，中醫認為寒溼有外感寒溼和內生寒溼兩個方面。外感寒溼是外感寒溼邪氣，氣血執行受阻，以關節、筋骨疼痛為常見症的證候；內生寒溼：寒溼內困而損傷脾陽，或脾腎陽虛而寒溼內停，以畏寒肢冷，腹痛洩瀉，或浮腫為常見症的證候。

寒痰以痰質清稀色白的痰為特徵。如由外感風寒而致病的，必伴有惡寒、發熱、頭痛、喉癢、咳嗽等症狀。由脾腎虛寒引起的，則出現惡寒肢冷，神倦納呆，脈沉緩等症狀。

新華字典解釋：溼為“潮溼”也；

痰是為粘液、膿液，也可能為兩者的混合物。在人的呼吸道里，許多小纖毛麥浪一樣朝向口腔的方向，慢慢將髒東西推出來，推到嗓子眼兒時，人就會咳嗽吐痰。

您好，首先寒痰屬寒症，寒痰多為白色黏稠，寒痰多為外寒，有了寒痰建議用刮痧拔罐理療法治療，寒溼可分為內溼和外溼，外部溼度是指空氣和環境中的溼度，進入人體並引起疾病。內溼是指消化系統出現問題，體內水流不暢或飲食中水過多，內溼的形成稱為溼痰。

建議平時增強體質預防感冒、飲食清淡、避免進食辛辣刺激性食物，身體的溼氣令人覺得睏倦，身體四肢沉重，一副沒精打采的樣子。要想讓自己神采奕奕，就得先調理身體的溼氣，希望幫到您。