蛋白粉作用是幹啥用的搞清楚，一是營養不良需要蛋白粉，二是增肌用的，首先減肥必須消耗熱量卡燃燒脂肪，每天攝取的熱量卡減去運動消耗的熱量卡成負的，減肥才有效，成為正數那就更胖，蛋白粉不適合減肥人員吃，吃了蛋白粉你會更胖。

能吃。

要吃優質的植物蛋白質粉，不要吃動物蛋白。

多種植物蛋白粉：

有保健功能：增強免疫力，緩解體力疲勞，增加爆發力，增加記憶力。

有減脂肪，減體重，減水腫的功能。

營養評價標準：含有全部必需氨基酸。

容易被身體消化和吸收。

低熱量低 膽固醇

紐崔萊的多種植物蛋白粉具有以上保健功能。

我吃了十年了，所以體重保持如一。標準體重。

現代營養學已經越來越傾向於認為肥胖是一種營養不良導致的健康問題。其中的一個原因就是蛋白質攝入量不足（這也解釋了為什麼很多嚴格的素食者是肥胖體格）。人體在蛋白質攝入充足的情況下會獲得更高水平的基礎代謝，對其他食物的慾望也會削弱許多（蛋白質不容易被消化，所以會在消化系統中停留更長時間）。所以，吃蛋白粉對減肥會很有幫助。