回覆列表
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1 # 給你吃啥都不測
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2 # 重新得力
人休息了一夜，早晨起床後各項功能開始正常運轉，早餐必須要吃，透過早餐來補寄人體所需能量。如果堅持不吃，久了會使人體虧損，各項功能失調，容易氣血不和，產生疾病。我的早餐基本吃的量很少，因為我早起沒有飢餓感，但我仍然堅持吃，哪怕量少點也比不吃強。徐話說，早上吃飽，中午吃好，晚上吃少，這個不是沒有道理的。
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3 # 來福小哈
不吃早餐後果很嚴重。
第一，對於低血糖的人來說，可能因為血糖低而頭昏目眩。
第二，長期不吃早餐會得結石。這樣很嚴重哦。
第三，不吃早餐，當你開始工作時，可能很難投入其中，心慌，不能集中精力。
第四，是我個人的喜歡，不知道有人是否和我一樣。上班族早上坐公交車坐車，如果空腹坐車，會暈車，暈車的感覺真不好受呀
第五，不吃早餐，也很傷胃，對於胃不好的人來說，一定要一日三餐按時吃，這也是我的經驗之談，我的胃就是規律吃飯養好的。
就知道這些，還有那些，請親們補充哦
希望大家都能按時吃早餐，還有提醒各位，早餐儘量吃的清淡些哦
不吃早餐會傷胃，學習工作的時候，需要大量的營養和能量供給，這個時候我們的胃部就會感到飢餓。長期不吃早餐得胃炎的機率大大增加。