1.正視現實，冷靜處理

不要糾結對方是不是真的愛你，如果對方真的不願意，就不要死纏爛打，讓對方覺得你很煩，更堅定了對方離開的決心;不要怪自己魅力不夠吸引對方，這樣做會讓你的生活更沉重。既然得不到想要的那份真情，又何必再為他或她傷心勞神，放棄一段沒有希望的情感。你也許還會傷心，但是讓你明白了真愛是強求不來的。

但是，如果你認為你們的感情還有挽回餘地，可以選擇冷靜幾天，給雙方都留出思考的空間。如果他或她真的還愛著你，是不會輕易放棄自己的真愛的。

2.心胸豁達，寬容原諒

不要為對方的忽冷忽熱而煩惱，如果存在第三者，而他或她又不能離開你時，不要放棄尊嚴，告訴對方你的想法。如果他或她認識了問題的嚴重性，願意重新回到你身邊，就再給雙方方一次機會，重新進人新愛情生活，改變過去的不足，用合理的方式經營你們的感情。

3.忘記過去，放眼未來

失戀了，就要忘掉那些過往，給自己一個新的機會，相信會遇到更好的感情，放眼新的生活。