手抖是很常見的一種情況，導致手抖的原因有很多，生理性的原因包括過度疲勞，喝了太多含有咖啡因的飲料以及精神緊張；病理性的原因包括帕金森病，甲狀腺功能亢進以及血糖過低。

手抖其實是生活當中很常見的一種症狀，很多情況下都會出現，比如說遇到了什麼緊張的事情，或者說身體過度疲勞等。不過也有一些人手抖是患了某些疾病，或者是疾病的前兆，這種情況下就得提高警惕了。今天我們一起來了解下，手抖是怎麼回事？

　　一、手抖的生理原因

　　1.過度疲勞

　　手抖有可能是過度疲勞導致，現在很多人由於工作壓力比較大，睡眠嚴重不足等原因導致過度勞累，使肌肉也跟著疲勞，從而引發了手抖現象

2.喝太多含咖啡因的飲料

　　如果喝了太多含有咖啡因的飲料也會出現手抖症狀。平時在壓力比較大的時候會出現生理性的震顫情況，咖啡因其實也有同樣的副作用，所以當我們的雙手在喝過咖啡或者是含有咖啡因的飲料之後出現了震顫，必須得減少這些東西的攝入量了。

　　3.精神緊張

　　精神緊張的人也容易出現手抖的情況。如果說你的性格比較內向，到了公共場合或和他人交流的時就可能產生緊張的情緒，從而出現手抖、出汗等症狀