一、心火。心火分為實火和虛火兩種。虛火會出現發低燒、心煩盜汗、口乾等情況，可以喝些蓮子米粥或是蓮心茶，蓮子有清火去熱的功效；而實火則表現為反覆出現口腔潰瘍、心煩、脾氣暴躁等情況。

　　二、肺火。肺火的主要表現是乾咳，而且沒有痰或是有少量黏痰。其他表現還有手足發熱，心口發熱，舌頭髮紅或是失眠多夢。

　　三、胃火。胃火也分為實火和虛火。實火的主要表現為上腹難受、嘴裡發苦、大便乾燥，可用梔子或是淡竹葉泡水喝。虛火則可能會有輕微的咳嗽、食量變小、舌頭髮紅和便秘等。

　　四、肝火。肝火的主要症狀是頭痛頭暈、眼乾耳鳴和口臭等，偶爾也會出現兩側肋骨輕微疼痛。

　　五、腎火。腎火的主要表現是頭暈目眩、耳鳴和腰腿痠痛等症狀，有些還會出現牙齒鬆動的情況。

　　上火的症狀不僅有上面這些，還有可能會流鼻血、長痘痘，在發現自己上火之後，消炎確定好自己屬於哪種型別的上火，再對症下藥。上火期間要保持飲食清淡，少吃辛辣油膩的食物，不吃上火燥熱的食物。可以用蓮子、茉莉、菊花泡茶喝，也可以喝一些清熱去火的粥，多吃蔬菜水果，保持大便通暢。如果上火太嚴重也可以喝一些去火的中藥，但是要根據醫生的醫囑服用，不要自己亂吃藥。