我就是158cm,但是我覺得我無論多重都不好看。我現在微胖106斤，我感覺這個體重還行，不是特別胖。但是最完美的體重還是在95斤左右，會顯得不胖不瘦，應該好看點

一般按照這樣的方法計算:

身高(cm)-105=理想體重(kg)

具體多少合適？要看自己具體什麼情況？

比如孕婦，那就不能按照這個要求了

如果骨架本身大點，多點肉會好看點

還有自己的審美標準，超重就不好了

超重也有基本演算法:

BMI=(體重/kg)/(身高/米)² 就是除以兩個身高

如果BMI大於24，就超重了

還有具體情況具體分析，以上是基礎判斷

我有一個朋友身高大概在154－157之間，體重在47kg左右。感覺挺小巧玲瓏的。身材也挺好看的。雖然算不上黃金比例，但也是完美身材了。

我不想說理論值上應該多少斤合適，最起碼你在蹲下起來的時候應該很輕鬆，不會被肚子上的肉擠到才好，然後自己去活動的時候，去運動的時候不至於太累，我們開心，我們覺得舒服那時候是最好的。