藍色屬於冷色調

冷色調的亮度越高越偏暖，暖色調的亮度越低越偏冷。

跑步屬於有氧運動

建議您運動時可以穿著透氣速乾的衣物

穿什麼顏色的衣服跑步都一樣會熱，至於熱到什麼程度主要取決於你跑步的強度。

跑步發熱是正常現象，和你穿什麼顏色的衣服沒有關係。我們可以在馬拉松賽場上看見穿啥顏色的衣服都有，五顏六色，無比壯觀。

本人也有各種顏色的跑步服，紅的，綠的，藍的，橙的，白的，黑的，紫的，花的，都穿過，也沒覺得穿上哪種顏色的會更熱或更涼快一些。

跑步熱不熱倒是和你跑步的強度有關。如果是慢跑，此時心率低，就不會太熱。而跑得越快，心率越高，當然會更熱。

所以你要是怕熱，不妨跑慢點，把心率控制在有氧慢跑的範圍內，就不會感到太熱，也不會過快地耗光體能。

事實上，跑步根本不需要太快。擺正心態，不和別人比速度，比跑量，為了身體健康，堅持慢跑就可以了。而慢跑時，我們的身體只保持微微出汗的狀態，這樣是不會太熱的。

所以，我的回答是跑步熱不熱和穿什麼顏色的衣服沒有關係，主要取決於你跑步的強度。