能夠自稱為業餘鐵人三項愛好者，就說明你已經被這項運動的魅力所征服，已經不能滿足僅僅透過運動來達到健身的目的，一定在想辦法如何透過合理科學的訓練來不斷提高成績，追求自己更高的目標。

這樣的話，請一名專業的鐵人三項教練對你來說就是最佳的選擇，教練可以根據你目前的能力，結合你的工作性質，家庭狀況和業餘時間等，制定適合你自己的科學有效的訓練計劃，在有限的時間內高效的提高三項的成績，同時避免過度訓練帶來的身體損傷。

目前國內成績比較好的業餘選手甚至國際職業選手和世界冠軍們幾乎都有自己的教練，而作為教練，他本身的成績不一定非常突出，但是在技術動作的改善，訓練計劃的制定，飲食，恢復等方面，一定會對你有很大的幫助。

目前鐵人三項教練的指導形式非常靈活，有 1 對 1 現場訓練的，有的定期開設培訓班或訓練營，還有進行線上指導的。可以根據自己的條件來進行選擇。當然如果你的三項能力不平均，也可以針對你的弱勢專案，來請一位專業的教練進行指導，這絕對比自己摸索進步要快得多。