古人斷食 前六天正常吃飯，第七天不吃飯叫清腸一天。

還有斷食 就是辟穀了。

辟穀是修煉人在特殊情況下的特殊修煉方法。如:在陡峭的山洞裡……人上不去，沒有吃的。

正常辟穀是在胃裡放一個能量團（開天眼的能看見）不吃也不餓。

前些年明白人，給辟穀的人放能量團，是不餓了，但辟穀的人食慾還在，時間長不吃就饞了，一吃就吐。造成不好的影響。就沒人做這事了。

其他形式的辟穀……說透徹點，就是為了賺錢。如果辟穀可行的話，袁隆平怎麼辦？

全華人民不吃了，耕地紅線就沒有意義了。……想想就是個笑話。

長時間不吃會瘦，但不能總不吃飯吧！（孟子曰:人之大欲，莫過於食色二欲）一但開吃，那身體吸收老好了！就等著胖吧！

要能辟穀一輩子的人，就當我沒說。

有的

期間需要補充點乾果之類的

並不是一點不吃

如果需要辟穀減肥的話

建議從只喝粥開始

如果修煉的話

建議找師父

盲目練容易走火入魔

也就是變成神經兮兮，或者神經衰弱抑鬱症等等