長白頭髮的原因有很多，當壓力太大，精神狀態不好，經常熬夜的時候會出現白頭髮的現象，這種情況是可以調節的，平常要保持良好的心態，勞逸結合，早睡早起，不要熬夜；當腎功能不好的時候也會出現長白頭髮的現象，可以選擇中藥進行補腎，在日常生活中也可以吃一些補腎的食物，比如黑芝麻，黑豆等；長白頭髮還具有一定的遺傳性，如果家裡人有少白頭的狀況，自己也會出現少白頭的現象；如果是年齡比較大了，出現白頭髮是屬於正常的現象，可以將頭髮染成黑色，日常生活中可以多按摩頭皮，促進血液迴圈。

年紀多大呢，可以從中醫的角度去分析，為何會有白髮，找到原因再對症下藥，可以達到效果。壓力太大也會導致白髮的。

長白頭髮的原因有很多，當壓力太大，精神狀態不好，經常熬夜的時候會出現白頭髮的現象，這種情況是可以調節的，平常要保持良好的心態，勞逸結合，早睡早起，不要熬夜；當腎功能不好的時候也會出現長白頭髮的現象，可以選擇中藥進行補腎，在日常生活中也可以吃一些補腎的食物，比如黑芝麻，黑豆等；長白頭髮還具有一定的遺傳性，如果家裡人有少白頭的狀況，自己也會出現少白頭的現象；如果是年齡比較大了，出現白頭髮是屬於正常的現象，可以將頭髮染成黑色，日常生活中可以多按摩頭皮，促進血液迴圈。