人生低谷期怎樣改變自己，我總結了以下幾個觀點。
1.自我調解，首先要控制好自己的情緒，低谷期情緒很容易暴躁，或是非常的自閉，這兩種情緒都對自己不好，也有可能對家人造成傷害，所以一定要平衡好自己的情緒，比如在農村，有很多事值得我們去做和學習，去地裡乾點農活，你會發現空氣很新鮮，讓你回憶起童年的時候在地裡的那種感覺，心酸和開心或童真無知的感覺，這樣一來會快速結束低谷期。
2.找人傾訴，人生的低谷期，不是憑空而來的，心中都有一本及其不好的故事，要想開啟自己心中的結，比如找個最好的朋友或是閨蜜，述說自己心中的事，俗話說得好，當局者迷旁觀者清，大愛世界，好人還是很多，自己好把世界想得美好，自然隨之而來的事也是好的，有可能朋友或是閨蜜會給你出出主意，會把你心中的壓力釋放出來。
3.和親人訴說，爸爸媽媽是世界上最親的人，也是對你無限愛的人，包容你的人，你把你心中的那本故事講出來，只要人活著，健康、沒有過不去的坎，爸爸媽媽有可能輔助你度過困難，讓你成為正常而健康快樂的人。
人生低谷期怎樣改變自己，我總結了以下幾個觀點。
1.自我調解，首先要控制好自己的情緒，低谷期情緒很容易暴躁，或是非常的自閉，這兩種情緒都對自己不好，也有可能對家人造成傷害，所以一定要平衡好自己的情緒，比如在農村，有很多事值得我們去做和學習，去地裡乾點農活，你會發現空氣很新鮮，讓你回憶起童年的時候在地裡的那種感覺，心酸和開心或童真無知的感覺，這樣一來會快速結束低谷期。
2.找人傾訴，人生的低谷期，不是憑空而來的，心中都有一本及其不好的故事，要想開啟自己心中的結，比如找個最好的朋友或是閨蜜，述說自己心中的事，俗話說得好，當局者迷旁觀者清，大愛世界，好人還是很多，自己好把世界想得美好，自然隨之而來的事也是好的，有可能朋友或是閨蜜會給你出出主意，會把你心中的壓力釋放出來。
3.和親人訴說，爸爸媽媽是世界上最親的人，也是對你無限愛的人，包容你的人，你把你心中的那本故事講出來，只要人活著，健康、沒有過不去的坎，爸爸媽媽有可能輔助你度過困難，讓你成為正常而健康快樂的人。