不知道你出現這個症狀多久？是否每次久站和久坐都會有這個表現？如果經常出現，或者只要持續一定的時間就會出現久坐或者久站腳就會麻木，休息後緩解，要有足夠的重視。

如果有過腰腿痛病史，需考慮有沒有腰椎間盤突出症的可能性，偶有這個感覺，可先行不考慮，多進行觀察，如果症狀進一步加重或者很長時間沒有好轉，需去醫院做詳細診斷。

看腳麻的部位，如果是在腳背、大腳趾和二腳趾附近，要考慮有沒有L4-5腰椎間盤突出症的問題。

如果是在腳踝外側，沿著小腳趾外側一直到小腳趾麻木，則要考慮有沒有L5-S1腰椎間盤突出症問題。

如果從未有過腰腿痛史，也僅有腳麻，也無其他症狀表現，我水平有限很難從腳麻這個症狀來定位是什麼原因引起的，只能建議去醫院做進一步檢查！

這種對神經的刺激時間長了會產生一種滯留現象，就是去除導致刺激的因素後，神經仍然保持對該種刺激的反應，甚至產生反向的過激反應。久坐後人腦對腿、腳麻木不容易察覺，瞬間站起或者活動，肌肉、神經瞬間鬆弛緩解恢復正常知覺，導至腿、腳麻木。