回覆列表
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1 # 益步爭先
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2 # 張老大159957934
這是身體進入亞健康的典型症狀，人的一生，絕大多數人都會經歷從健康進入亞健，到慢性直到死亡的過程，這是不可逆轉的，持續進行的，如果你的遺傳基因好，那麼這種毛病就來得晚，反之亦然。人生的這個過程，是身體功能細胞不斷減少的一種表現形式，一般情況，經過一段時間身體的內部調整，身體達到下一個更低一級的平衡，這種情況消失，如果一段時間後仍無好轉，需要到醫院檢查是否是其他疾病引起的，應及時治療，如果沒有其他疾病，找個好的中醫師，開點中藥調理調理，效果很好的。
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3 # 缺席的審判長
有。我的做法是白天多幹活，晚上吃一片安眠藥，大約三天就調整過來了。主要原因就是思慮過重，而自己卻不知不覺。
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4 # 使用者聽海
我的答案是雜念太多，心神不定，大事小事，堆積如山，怎能安寧。我也如此，胡思亂想，夜遊天亮，清理垃圾，方得平靜。
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5 # 666666大家好
早上六點開始起來，白天不要睡覺，困也不睡，晚上22點躺下，遠離手機，關上燈，，一個人躺下，不要和好基友一起睡，試試
我去年有段時間是白天和晚上都無法入睡，經過治療已經基本改善了，現在遇到有些壓力的時候，偶爾也會發生的，不過還是好多了。