面板敏感的產生與面板屏障功能的破壞，有時與使用化妝品不當、過度清潔等有關。相對於男性，女性更容易出現面板敏感；膚色越白的人越容易敏感。需要注意的是，有潛在面板疾病如痤瘡（痘痘）、酒渣鼻、脂溢性皮炎也會容易出現面板敏感。這種情況下要及早去醫院向面板科醫生尋求幫助。

醫生建議：

1、讓面板自我修復屏障功能

面板敏感是一次性的現象，如果出現了敏感首要採取的措施是讓面板好好休息一下，讓它自我修復！大部分女性只要暫停使用原先使用的護膚品或化妝品，不適感很快就會消失。或者使用簡單的護膚流程，面部溼敷-醫用潤膚霜保溼即可。

2、選擇護膚品先耳後檢測

選擇護膚品先在耳後塗抹少量，待24小時後沒有不適反應，再大面積使用。一旦出現紅斑、灼熱等剌激症狀，應暫停使用當前產品；若在塗抹部位出現皮疹，伴明顯瘙癢，懷疑是過敏反應，則應去醫院尋求專業面板科醫生的幫助與治療。

3、避免外界環境刺激、提高免疫力

最後避免外界的刺激，比如Sunny長時間暴曬、空氣汙染等等。保持身體整體健康和較強的免疫力，讓自己放鬆精神壓力，面板敏感絕對不是天生的或者無法戰勝的。