我來回答一下你的問題，本人也是經常和女朋友一起打遊戲的，而且是屬於《英雄聯盟》這種競技類遊戲，也經歷過心態被打崩的情況，所以我來回答一下樓主的問題。

第一:我們首先要知道一件事，大部分女性玩遊戲的技術肯定是不如男性的，因為男性都是很小的時候就接觸了遊戲的，屬於先天有優勢的，如果女朋友技術不好的話，我們應該去包容。

第二:搞清楚玩遊戲的目的，是為了開心，而不僅僅只是打贏才能開心，更應該去注重的是和女朋友遊戲的過程。

第三:把每一局遊戲都當做約會，用大男人的心態去解決問題，與其怪女朋友打的不好不如想想自己為什麼不能一帶四呢？

跟女朋友一起玩耍的話，打遊戲是假，增加感情才是真的。但是，不能以此為藉口，去坑隊友。你們是開心了，別人就不開心。心態方面的話，如果女朋友有點坑的話，沒必要生氣和指責，遊戲嘛，開心就好。但是要有想贏的心，靠自己的實力帶飛。盡力就好，輸了也沒必要喪氣。如果你自己實力太菜，被女友帶飛，嗯，你退群吧……哈哈……（這裡沒有瞧不起女生的意思）