一般長痘主要是由於生長激素以及性荷爾蒙的大量需求，觸動了皮脂腺的分泌功能。建議要注意平常的面部清潔和補水，平常多注意自身保養：注意適量補水、保持水油平衡；儘量不要用手觸碰臉上的痘痘，因為這樣容易刺激面部；飲食儘量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽菸；養成良好的生活習慣，適量運動，保證規律的作息時間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜；保持睡眠充足，放鬆心情，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調；必要的時候，可以到醫院就診，開一些清洗塗抹的藥膏。

首先我們要清楚，隨著青春期的到來，由於生活、飲食習慣的問題導致男生額頭反覆長痘是一件很正常的事。不必為此感到自卑，甚至這青春痘在以後回想起來才明白這是我們青春的標誌！這時期正是讀書階段，可能因為學業的壓力，使得體內內分泌失調，導致痘痘瘋狂長。加上男生對護膚這方面知識的欠缺，經常用手去摸臉，不注意個人衛生，面部感染，也使得痘痘反覆長。建議平時多注意休息，養成良好的作息習慣；飲食方面也要清淡，避免刺激辛辣的食物；注意個人衛生，不定時更換床單，被套，枕套等。所以只要我們正確認識青春痘的成因，才能戰“痘”到底。