第一，遍遠離賭博圈的人。

有個網賭的人都知道，染上了網賭，肯定是從你身邊的人傳給你的，遠離他們，不要跟他們說話，不跟他們一起玩。找一些不玩賭的人在一起，就會脫離遠離賭博圈的人。

第二點，找一份讓自己忙碌的工作

只要自己忙碌起來，才沒有時間去賭博。很多人染上網賭，是因為自己的工作太閒了。想透過網賭來賺點小錢，結果事與願違，輸了個精光。

第三點，找自己的興趣愛好

如果你沒有什麼興趣愛好，你就培養自己看書，去買幾本自己喜歡的書，你喜歡看小說，看些勵志的書等等都可以。一定要找到自己的興趣愛好，來替代賭博。

第四點，正確的認識賭博不可能賺到錢。

只要你內心知道賭博不可能賺到錢，你就不會去賭。如果你還抱有一切希望，說賭博可以賺到錢，你還是要賭。把所有賭博軟體解除安裝。每個月的收入，你是日常的開銷，全部用定期理財存起來，並且用那種不能提前支取。

以上的四點就是強制戒賭的好辦法。