你首先要考慮自己是否患有“強迫症”的精神疾病。建議你請精神科醫生為你專業的診斷一下。不要耽誤了病情。“強迫症”最典型的情況是，本來出門打醬油（辦事），走到半路上被一幢高樓吸引，想要去數一數高樓有幾層或者幾扇窗戶。結果數亂了，又從頭數。數亂了又重來。就這樣耽誤了很長時間在無意義的事情上，耽誤了正事。這是需要治療的。是病，不是自信不自信的問題。

正常現象。對未來的不確定性感知或者感知風險是一種人格。每個人的不確定性感知都不同，而且會受到文化背景的影響。比如東方人的不確定性感知會高於西方人，信仰佛教的會低於儒家思想的。你的不確定性感知較高，所以會這樣。

你好。看起來你是一個對自已要求很嚴謹的人。不過，如長期這樣，我覺得就不太正常，有＂強迫症＂的可能，會影響工作，降低生活質量。我曾有個同事就有這個問題，經常會半夜打電話來問個字怎麼寫或問個人等，他自已也很苦惱。建議你去看心理科醫生，根據醫生建確定相應的治療方案。現在有精神障礙的人不少，首先要對它有正確認識，再來要及時看醫生，配合治療。你還會有一個健康的身心的。