回覆列表
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1 # 譚大夫中醫
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2 # 美麗雪絨花
0-6個月不超170mg。這個時期本身母乳和配方奶中的鈉已足，無需額外補充；
7-12個月約為350mg，要選擇低鹽成分的食物。
肉和蝦本身都含鈉，尤其蝦是海物，本身具有淡淡的鮮鹹味道。以我們妙谷純鱈魚肉製作的扇貝形鱈魚餅來說，每100g含955mg鈉，一塊鱈魚餅是7g，本身含鈉量不高，給寶寶吃是沒問題的。
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3 # Yomi兄弟
輔食里加了蝦肉變鹹了，您應該買的是海蝦吧，海蝦都是鹹的，因為海水是鹹的。蝦味道鮮美，營養豐富，還有豐富的蛋白質鈣、鉀、鎂、鋅、磷等對人體生長髮育很有幫助。而且易消化，保護心血管系統，減少膽固醇。防止動脈硬化。選蝦的時候儘量選海水蝦，純天然肉質口感較好。如果不想讓寶寶吃鹹的可以選人工養殖的淡水蝦，口味要淡一些，但是口感沒那麼好。小寶貝從小吃蝦對身體好，我們家兩個孩子，老大對魚啊蝦啊滴點不沾，老二超級愛吃，每次做飯都得分開。令人頭疼。以前為了讓老大吃蝦，把蝦煮好剁成蝦泥，跟土豆泥混合一起做成蝦球，小時候好糊弄大了這樣也不行。乾脆就水煮給老二吃還省事
所有的海內產品含鹽量都比較高，所以在烹飪的時候就不需要加太多的鹽，孩子的輔食也是這樣，在新增的時候考慮到加了魚蝦一定要減些其他的鹽分。