越是內心強大的人，表現出來的越是柔和；越是外表堅硬的東西，其內在核心越脆弱；越是真正的人生機遇，越是表現的很困難越是美麗的事物，越容易勾起我們的貪戀。萬事萬物，唯有超越外在，才能進入其核心！
生活中所有的一切都離不開靜心，何謂靜心？如何靜心呢？其實“靜”就是“鏡”，靜心就是我們能夠時時刻刻像一面鏡子一樣照住自己所做的一切，包括每一個起心動念。真正的靜心只有在動中，在付出，在奉獻中才能完成，當我們在任何境介面前都能做到心如止水，平靜自然，這時的我們才是真正的心安，才可以體會到萬物一體的那種全然。
生活中的每一天都是我們生命中一個新的開始，其實“新”就是“心”，我們唯有時時刻刻看住自己這顆心，降伏這顆心，善用這顆心，並且心無所住，這樣我們每天的生活才會嶄新如初，只有莫忘初心，方能得始終，讓我們生命中的一切都能從心開始！
擁有強大內心的前提是要學會應對各種壓力的方法，這樣才能不被生活中的壓力所迫，在高壓環境下仍然保持強大。來看看到底有哪些科學應對壓力的方法吧：
越是內心強大的人，表現出來的越是柔和；越是外表堅硬的東西，其內在核心越脆弱；越是真正的人生機遇，越是表現的很困難越是美麗的事物，越容易勾起我們的貪戀。萬事萬物，唯有超越外在，才能進入其核心！
生活中所有的一切都離不開靜心，何謂靜心？如何靜心呢？其實“靜”就是“鏡”，靜心就是我們能夠時時刻刻像一面鏡子一樣照住自己所做的一切，包括每一個起心動念。真正的靜心只有在動中，在付出，在奉獻中才能完成，當我們在任何境介面前都能做到心如止水，平靜自然，這時的我們才是真正的心安，才可以體會到萬物一體的那種全然。
生活中的每一天都是我們生命中一個新的開始，其實“新”就是“心”，我們唯有時時刻刻看住自己這顆心，降伏這顆心，善用這顆心，並且心無所住，這樣我們每天的生活才會嶄新如初，只有莫忘初心，方能得始終，讓我們生命中的一切都能從心開始！