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1 # 星空放映
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2 # 魅力斜後
其實在適當的增加運動的同時,可以喝錦繡中華瑪咖植物飲料,因為產品都是從植物提取的,含有豐富的維生素、礦物質、全面營養素,和瑪咖烯等成分,能夠提升機體抗病能力,改善亞健康。
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3 # 18743594766v
經常感冒的話確實是免疫力和抵抗力比較低,除了適當運動之外還要補充一些增強免疫力的補品,保健品我就不想推薦了,因為不太瞭解,而且近期負面新聞也很多,我給推薦一下新的東北三寶:人參,鹿茸,靈芝草,這三寶有一個共同的作用,那就是提高免疫力增加抵抗力,而且這三寶都是藥食同源的好產品,都能起到一個有病治病,沒病強身的作用,當然一定要諮詢醫生以後才能進行食補,特別是人參,高年頭的人參藥勁十足,如果食用不當,不但浪費了上好的食材,還會起到反作用,而且進補之前最好對自己的身體有個全面瞭解,知道自己哪個器官比較虛弱,才好進行針對性的滋補,比如靈芝補肝護眼效果好,鹿茸補腎強筋效果好,人參比較全面,〈本草綱目〉對人參有一個肯定的描述:補五臟,強體魄,所以新東北三寶即是餐桌上的美味,又是強身健體的好補品。
平時可以加強體育鍛煉,增強體質,提高機體免疫力。也可以看中醫,瞭解氣血陰陽有無虧虛,給予辯證服藥。最後適應四季變化,防寒保暖。