儘量不要熬夜，很耗傷氣血；

注意控制情緒，氣逆則血溢、氣鬱則血瘀；

避免暴曬、煙塵和風沙；

少用眼藥水和戴隱形眼鏡等。

平時多注意養護，空閒時做做眼保健操以及疲勞後熱敷眼部都可以調整眼周氣血；平日也要注意腎精的固攝，避免縱慾無度，日常可注意頻嚥唾液，可滋養腎精。

豬肝粥，用料：豬肝50克，粳米100克，油鹽蔥姜等調味料適量，以骨湯煮粥，可用於肝血虛所引起的各種眼病，如夜盲、眼乾燥症、近視眼等等。

胡蘿蔔粥，用料：胡蘿蔔100克，粳米200克，胡蘿蔔切丁與粳米一同煮粥，可用於老年黃斑病，乾眼症等。

二子明目粥，用料：決明子、車前子各15克，大米100克。前2味水煎取汁，去渣放入大米，稍加水常法煮粥，早晚服。有清肝明目，潤腸通便功能，適用於眼壓高大便幹者。

此外，近視眼的患者應多些吃魚類和柑桔類水果，注意控制糖果、肉類和全脂乳酪等食品；遠視眼的患者可以多吃大蒜、洋蔥、乳製品、動物肝臟，注意控制肉類或葷油燒製菜餚。