原生家庭，並不是指兒時的家庭條件和家庭資源，而是特指童年時父母與我們的情感模式和相處方式，對一個人人格所造成的影響。

從人的生理階段來講，嬰兒期的共生關係中要求的是全然被滿足，在兒童期二人關係中要的是基本安全，父母子的三人關係中要的是基本信任，學齡期要的是基本欣賞，青春期要的是基本尊重。

一個人童年中得到的是基本信任、基本安全、基本欣賞和基本不信任、不安全、不欣賞，人格的底色肯定不一樣。

不一樣呈現在對外和對內兩個方面。一是心理社會現實：世界是基本友善的還是基本敵對的；二是心理自我現實：我是生而有價值的還是基本無價值。

我們和世界和他人的相處很難逃過投射。既我認為你會如何對待我，我就率先以同樣的方式對待你。所以基本友善和生而有價值的人格，更容易遇到良師益友好機會。

但心理認知的目的是為了追溯原因，而不是推卸責任。當我們看到這段內容的時候，也意味著我們可以跳出困而不知的自動模式。

所以，童年無法重來，原生家庭無法改變。但長大的自己，已經比當年的父母更有能力，完全有機會好好滋養自己。