-
1 # 洛水河圖聚星河
-
2 # oxygen真
平時因為又熬夜的習慣，所以第二天有事需要早起的時候，就會在前一天晚上逼著自己去睡覺，卻總是睡不著，我就會開啟音樂軟體聽林俊杰的《裂縫中的Sunny》，我很喜歡裡面的一句歌詞：等到黑夜翻面之後，會是新的白晝。
這首歌寫的很棒，讓人聽的時候會產生共鳴，人都會有一個共同的特點，就是會迷茫，總是會在一個階段停留很久，不知道自己到底下一步要幹嘛，可是找到目標之後又不想去努力，可是不去經歷，不去磨鍊，我們永遠不知道自己的潛力有多大。所以不要害怕迷茫，因為有迷茫你才會思考，會努力，會成功。
推薦一首毛不易的《二零三》
毛毛的寫作才華很出眾，就比如二零三的歌詞，整首歌寫的很走心，瞭解毛毛的粉絲都知道毛毛以前是一名護士，在醫院看了太多的生死，以前在出租屋的時候也有自己在創作，而這首推薦的歌，也是毛毛把自己的歷程寫了出來，每個人都有自己的故事，他寫了出來，也讓大家看到了毛毛，很成功。
很喜歡裡面的一句歌詞：雖然到現在，都孑然一身，我會陪你默默憂愁到凌晨。
每次睡不著的夜裡都在想，有一個人在什麼無時無刻陪你是一種怎樣的感覺，呢個人懂你，愛你，可是我不去打擾你。相信每個人都會遇見彼此的他（她）。
-
3 # 一修小哥在北京
建議聽點輕音樂，或是柔聲的，比如《天空之城》《merry lonely christmas》你在網上搜下............ 再者，白天適當讓自己勞累些有助於晚上睡眠。
-
4 # 優十一
現在生活節奏加快，生活、心態浮躁，很多人到了晚上睡不著或者玩手機不想睡，晚上睡不好，白天沒精神已經成為很多人的通病了。那麼聽音樂能助眠嗎？
通過聽音樂來糾正失眠在臨床上是比較常見的，通過傾聽旋律優美，或者是節奏平衡的音樂，可以使自己的情緒得到舒緩，進而使失眠狀況得到有效的改善，因為音樂往往能夠調和其情緒的變化，特別是聽到特定的音樂以後可以調整身心，達到治療的目的。
01 舞隨光動 Dancing with the Neon Light
02 深藍夢 Dream in Dark Blue
03 心靈感悟 Sentiment of My Heart
04 細水長流 Running Water in the Long Rill
05 花絮輕撒 Rose Petal Floating
06 愛的輪迴 Love is Around
07 月影搖曳 Shadow Shaking in the Moonlight
08 逐夢 Catching Dreams
09 縈繞天使 Angel Flying Around
10 夜宴 Deep Night
聽著音樂，調節一下浮躁的心情，祝大家能夠睡得好，白天精精神神得學習和工作！
-
5 # 大頭微視界
天空之城！
輕音樂《天空之城》是配樂師久石讓大師的作品，也是宮崎駿的同名動畫的主題曲，敘述了一個為了夢想而不斷拼搏的冒險故事。
《天空之城》表現了對逝去時光的祭奠和對愛的呼喚，感情細膩，撫慰人心，卻透露著淡淡的憂傷，讓人又忍不住落淚。
久石讓的《天空之城》屬於New Age系的音樂，是治癒、平和的輕音樂風格。
這首曲子有很多不同的版本：交響樂版，鋼琴版，陶笛版、吟唱版與八音盒版。交響樂版壯闊而恢弘，鋼琴版是清淡的訴說，木吉他版的異域風情的低語，吟唱版則是深沉的隱痛......
音樂《天空之城》表達：我是真的想愛你，可是我能給你的愛是這樣的卑微，我知道你不能很快的接受我，那就讓我一直等下去。即使我們都已經老去，我也依然愛著你，知道我們都到了天國，我仍想對你說我依然愛著你。
《天空之城》的音樂以電聲，合成器為主，加上圓號，童聲合唱，鋼琴小品等等配合，主題曲<君をのせこ(載著你走)>由井上杏美小姐演唱。其中由杉並兒童合唱團唱出的版本簡直可說是天使之聲，將《天空之城》的漂渺與悲哀表現得絲絲入扣。
-
6 # 拋拋安利
我不贊同聽相聲，聽評書，聽故事，因為要聽，腦袋就要去跟著聯想，腦袋就要開始工作。
聽音樂多好，啥都不用想，每一首歌，就是一個圈，跳進去，就在裡面自個兒攪拌自己吧！
我每天睡前半小時也要聽音樂，讓整個人都鬆弛下來。
失眠就是無法睡眠。
有人說，失眠是因為你出現在了某個人的夢中。
也有人說，無法睡眠的失眠是因為沒有U。
我更覺得，失眠是因為內心無法達到一個安寧的狀態。
我想，你需要的，也是內心的平靜。
以下音樂，或許有我以前在答案裡推薦過的，或許也有我在專欄裡推薦過的。
如今不妨再次推薦。
這裡面，有唱的，有不唱的。
加黑部分為精選的人聲與重點推薦。兩首歌以上的藝術家不列出歌名。不貼出任何圖片，一部分相關藝術家介紹及其其他專輯歌曲，請參考我的專欄：
我在遠方，你在彼岸 - 知乎專欄
格式：藝術家 / 歌曲名
正文：
Isaac Shepard - Following the Footsteps
Message To Bears - Farewell, Stars
Musette
Nunu
Port Blue - Of The Airship Academy
Will Ackerman
Yuhki Kuramoto
Allan Taylor
レインブック-《童謡の風景3~みんなで歌おう》（專輯）
藤田惠美
Tomohisa Okudo - Always With Me
Yoshiki (X-Japan) - Without You（引用蝦米網友sango的評論：yoshiki 為悼念hide而作，20分鐘原曲，yoshiki一晚上隨著思緒一氣呵成，有痛苦，有回憶，有快樂，有對hide的祝福，中間聽見了yoshiki顫抖的呼吸聲，與其說是哀樂，不如說這是一首用靈魂打動人心的曲子）
十二國記 - 國 - 大いなる響 / 故心鄉（《寂寞的季節》前奏引用就是這首《故心鄉》）
Olafur Arnalds
陳建騏 - Somewhere I Have Never Traveled (在臺灣電影配樂藝術家中，我個人認為陳建騏比昆蟲白更強悍，當然昆蟲白現在主要發展甜梅號去了）
Gratitude - If Ever (Acoustic)
짙은 - Feel Alright
陳小霞 - 天使的側臉
張過年 -世界
張懸 - 寶貝（in the night）
Carol Kidd - When I Dream
押尾コータロー
最後一首歌是first love
有朋友肯定會說，你都推薦個什麼啊，就這樣寫個名字就可以了嗎？
當然不是。
乾貨在這裡，我已經給大家整理好了：
晚安的含義就是，迎接永遠嶄新的早安。
所以以上歌曲，每天早上醒來，也是非常適合聆聽的。
-
7 # 皮皮家的生活
晚上睡不著的時候，我總是胡思亂想，輾轉反側，有時會在房間來回走動，影響家人休息。在這個時候我要麼起來看書，要麼我就喝點酒，不敢聽歌，越聽越睡不著。
-
8 # 小橘橘的文藝
作為資深失眠小能手
強烈安利我的歌單
不求睡著但求不睡也沒有負罪感，睡不著的時候會陷入一種自責裡，明明白天滿滿的行程，正是養精蓄銳的黃金睡眠期。偏偏孤枕難眠，輾轉反側。開始反省人生，追憶似水年華，活在過去回不去未來到不了的境地。所以晚上睡不著，聽歌就為了轉移注意力。從自己的故事裡走出來，看看別人的世界，感受音樂。
《阿刁》趙雷是我最喜歡的民謠歌手，阿刁，住在西藏的某個地方，棲息在山頂上，一隻自由的鳥。我太渴望活成這樣灑脫，簡單的人了，這個有點傳奇神祕的人物在趙雷的歌聲裡像一首散文詩。最喜歡那句“甘於平凡卻不甘平凡的腐爛”支撐我走過來很長的時間。我常常覺得自己毫無特長，一事無成，平凡地像坨淤泥，但是又悄悄告訴自己時間上有人在等我出現，有束光在舞臺上等我。我也是那棵樹，永遠都不會枯。
《理想》趙雷去歌手舞臺上的選了這首，我當時是有點奇怪的。為什麼啊？這首的編曲和意義都有點平凡，逆襲的故事。直到我高考數學那場結束，我在一個街角的麵包店在放這首歌，忽然就聽懂了。我的理想也把我的理想丟在擁擠的人潮了，我一無所獲的站在街頭。那種難受和失望，無聲的哽咽和心悸，這首歌從此融進我的生命軌跡裡，偶爾迴圈到這支歌，我就會記得難受和從失敗裡走出來的勇氣。Sunny之下，處處都是奔忙的人們。
《時間飛行》朱一龍，夏天我收到的驚喜與感動。鎮魂在我心裡有著太不一樣的意義，沈巍蒼南披雪，明珠天南，從十萬大山天地混沌裡走來的斬魂使，刀鋒如雪，目光寂靜。心裡只裝了一個趙雲瀾，獨自度過萬年。一約既定，萬山無阻，這是他的深情。其實哪有什麼晚年之約啊，那是遙遙無期又毫無希望的等待啊，他什麼都不用知道。朱一龍老師把完完整整的沈巍留在了18年的的夏天，就此扭頭向前。我敬佩他的決絕和清正的為人。他是純粹的好演員，一個有分量的演員。所以我痛恨那位，是他毀了這首歌，冰淇淋上的泥巴。
是我愛的面面小寶貝
歌是給自己聽的，睡不著就安安靜靜的聽歌，想想我的那些故事，想想音樂裡的故事。不睡就不睡，自己坦然就好。
-
9 # 樟易涵
晚上睡不著聽什麼歌?
如果是我，我個人喜歡聽有內涵的，激情高昂的歌!
估計有的人喜歡聽催眠曲!
每個人不同，喜歡的歌曲自然也不同!
我不太喜歡聽歌，因此很多歌曲聽著耳熟，但誰唱的叫不上來!
我有時候失眠，躺在床上睡不著，有很多辦法:
1、起來看會電視，看累了就去睡;
2、找本技術類或不愛看的書看會，看不下去了就容易睡;
3、玩會易智類遊戲，如五子棋，輸幾局就累了;
4、喝點易睡的湯，夏天熱不易睡，晚上來碗綠豆湯易睡，冬天來碗大棗蔥白湯易睡;
5、有的人會坐起來抽幾根菸，煩了就睡;
6、如果有多幾個人失眠，就坐起來聊會天，講些有趣的故事，講累了就好睡;
治失眠的方法很多，每個人的方法不同，如果幾夜睡不著，要不吃安眠藥，要不去看醫生…
晚安，我先睡了!
-
10 # 丶消融
周杰倫和林俊杰的歌
是開啟過去這把鎖的鑰匙
是安定情緒的星辰
是出口
那是和女友分手的那段日子，白天忙碌的時候不會有任何關於她的身影。
到了晚上，夜深人靜的時候，你躺在床上，聽著自己的心跳聲，閉上眼睛便是她的影子，剛開始毫無辦法，只能放任思緒回到過去，像一把劍紮在心臟上，精力在抵抗這種痛苦中耗盡，雙眼便沉沉合住。
持續了一段時間，為了減輕這來自過去的痛苦，便開始聽周杰倫和林俊杰的歌，想借此來轉移注意力，讓思緒集中在歌中。不曾想，他們的歌曲反而也成了開啟過往的鑰匙，聽到某個段落，不知會引出那個畫面，又讓人陷入了思念和假設不分開的邏輯中；聽著聽著，便開始享受這種揪心的電流蔓延全身，任眼淚漫流到嘴邊，鹹鹹的，靜靜的，最後安靜下來，在思緒中入夢。
後來，躺下來，便變得安靜，變得放鬆，變得忘卻，變得不再因為她而失眠。
回覆列表
聽音樂，其實就是聽覺藝術。
無論好與壞，高雅或低俗，自己喜歡的，就是最好的，因為，會讓自己舒服。
如果要找睡不著覺的時候聽的歌曲，當然因人而異，根據不是所有人的喜好都是通用的。
個人拙見，我一般睡不著的時候，喜歡聽費玉清的歌曲，或者輕音樂。
1.先說費玉清，如果有些朋友們對他還不是非常熟知，那麼一聽到這個歌手的名字，要麼就是“一剪梅”，要麼就是“嘿嘿嘿”！
但是費玉清自1984年摘得最佳男歌手後，便一直是東南亞地區公認的金嗓歌王。也是歌神張學友當年在香港，參加一個出道比賽時的主判評委之一。
他的音色清亮，婉轉，通透，再加上他演繹的歌曲都是柔美的抒情歌，歌詞就像詩篇一樣深情雋永。所以，最能讓人感覺心神寧靜，舒緩心情。
2.輕音樂。這類的曲風也是睡前重點推薦。
這個名詞是個統稱，它可以是鋼琴曲，它也可以是國樂。
我聽過的輕音樂，一般都是以鋼琴，還有古箏，來做主要旋律樂器演奏的樂曲。
清澈悠揚，悅耳動聽。似山間流水，似林中蟲鳴，有非常強烈的環境代入感。
只有柔絲細語一樣的音樂，才能讓你心神迷醉，再讓你慢慢的沉入夢鄉里！
附上我獨愛的一首歌詞，邀各位同享。
費玉清《相思比夢長》
紛紛紅塵擾攘
歲月用風霜把淚深藏
茫茫天涯走遍 寂寞心酸
悠悠時光流轉
再沒有青春能換滄桑
默默擦肩而去 夜已闌珊
人生如萍聚散無常
何須朝朝暮暮盼望
雁字回時 願別來無恙
怕相思比夢還長
人海浮沉隨波逐浪
各自風風雨雨幾番
別問歸航 把秋水望穿
怕相思比夢還長
不管塵世的紛擾，時光會帶走一切！雖然隨波逐流，但總會圓滿的歸航！