喝豆漿可以補充人體雌激素，所謂的人體雌激素降低也就是說體內的黃體酮降低了要補充，但是黃體酮一般都是豆類含的比較多，所以您可以喝豆漿，多吃豆類產品。食補比較慢估計要半年左右才有效果的。

黃豆含有的是大豆異黃酮，是植物雌激素。激素在人體要有作用，一定和受體結合。植物雌激素與雌激素受體結合與人體的雌激素相同，但是，它的作用比人體雌激素的作用弱。

所以，植物雌激素可以雙向調理人體雌激素水平。人體雌激素減少，植物雌激素與受體結合，增強了雌激素水平。當人體雌激素增加。而植物雌激素和受體結合，雌激素就無法結合，所以，減少雌激素對人體作用。

可以每天吃30到50克黃豆，具有很好補充雌激素作用。

你好，豆漿含有大豆異黃酮,是一種植物雌激素.　在結構和性質上與雌激素相似，具有與人體內雌激素受體相結合的能力，故一向有植物雌激素之稱；

這種植物雌激素與藥物雌激素不同。藥物雌激素對人體的作用是單向的，直接增加激素含量。而豆製品中的植物雌激素對人體的作用是雙向的。

當人體內雌激素不足時，能夠給予補充;人體雌激素不缺乏時，植物雌激素有抗氧化等積極的生理作用。但是任何食物都不能食用過量，營養豐富的豆製品，不見得適合所有人。