生活中不順心的事情太多太多，或許是因為上班被老闆罵，又或者和男女朋友吵架等等。不要因此而難過，凡事都有兩面性，要往好的方向想，記得每天都要笑一笑，好運氣會常常陪在你左右！

心情不好的時候喜歡帶上耳機聽聽歌，看電視，拍照，唱歌。去菜市場買菜，回家做很多自己想吃的。或者到最近的公園轉轉，坐在天橋上看來來往往的車輛……

1. 外在因素

如果是別人或者是某事惹到了自己，導致自己的心情不好，很低落，那麼我會首先選擇彌補，比如與惹我心情不好的人約談，在吃飯等的地點都可以，透過溝通儘量消除矛盾，和諧共處。如果溝通的不太好，或者還是生氣，那麼我會找個安靜的地方聽聽音樂，或者去電影院看個電影，或者到一個大湖邊或山丘上高喊幾聲，也可能回到住處寫個日記，吃頓好飯，安慰自己……總之要轉移注意力，千萬不能把自己的情緒傳染給他人。

如果是因為自己對前途的迷茫或者是對近來、未來某種事的擔心等導致的心情不好，我則會去開闊地帶或小河邊或幽靜小路上走走，散散心，同時深度思考怎麼處理，並做出相應的初步計劃等！