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1 # 奧特曼王小晶
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2 # 櫻桃Entao
可以一起熬煮。蝦皮雖然看起來不起眼,但是營養價值非常高。蛋白質、鐵、鈣含量極其豐富。而蝦皮獨有的蝦青素更是有抗氧化之王的美譽。
在選擇米的型別上,可以選擇粳米。粳米能益脾胃,除煩渴。是熬粥的上選之選。
熬粥的步驟:
1.將蝦皮浸泡十五分鐘後,水溫在20~30度為宜,水裡滴一點料酒和花生油。
2.粳米淘洗後,晾乾十分鐘左右。
3.將水加好倒入粳米,中途不要再加水了哦。水開後加入蝦皮,如還有自己喜歡的蔬菜可以一起新增,熬煮開後關小火熬煮半個小時,切記關火後不要馬上開啟鍋蓋哦,讓粥慢慢燜一會。
4.自己還可以搭配一點小菜,涼拌菜,鹹菜之類的,那樣吃起來很不錯哦。
當然可以啊
但是蝦皮和大米一起熬的時候需要注意幾點,下面跟大家分享一下
1,大米和蝦皮不能同時放入鍋中,要先熬大米,大米差不多了之後將洗好的蝦皮放入,否則蝦皮一是會熬爛而是會沒有那麼鮮。
2,在熬製過程中,可以適當加一片姜,然後切點香菜碎,起鍋之後加入,味道會更鮮美
喜歡的可以試試哦,絕對非常美味!