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1 # 我是花醬
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2 # 特曼的小食堂
首先把新鮮的番茄切丁備用（這裡推薦用粉番茄哦），雞蛋兩個打散備用，青菜幾根備用（這個按自己喜好來選擇就可以呢）麵包最好麵包店裡的高筋麵包，比較有韌勁的（如果喜歡軟點也可以選軟點的）
清水加入番茄丁，煮的番茄丁徹底的融進湯裡，如果有肉湯最好，味道更鮮美，但是如果追求低脂也可以清水行了
湯煮好了加入其他配料，最後面包撕成小丁加入湯裡既可以
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3 # 永久美好的時光
1.洋蔥切成小塊
2.蝦仁切成段
3.把木耳切碎。
4.肉切成小塊用花椒水蘊好,倒入香油調均勻放置30分鐘。
5.把以上備料加入,並且加入姜,蔥
首先，我準備小番茄。如果用大西紅柿我喜歡買不好看的，紅的發亮的激素過高。把番茄切小塊，方便煮成粘稠狀。
花醬非常喜歡吃蔥，所以我會切點蔥花，顏色也好看一點。把小番茄炒出汁，加入少許熱水，煮五分鐘，待湯汁粘稠後，然後把麵包切丁，放進濃湯汁中，放蔥花。
西紅柿燙麵包對於減肥的花醬來說就是甜品，夏天沒胃口的時候，吃這個也不會膩，酸酸甜甜也解饞，做起來還特別簡單，10分鐘就可以搞定。