眼睛是心靈的窗戶，很多人都希望有一雙明亮的大眼睛。而對於想要大眼睛寶寶的夫妻來說，就想要知道到底有什麼辦法能夠讓寶寶的眼睛變大。其實眼睛的發育跟營養很有關係，那麼下面就來看看懷孕時吃什麼小孩眼睛大吧！

懷孕時吃什麼小孩眼睛大

1、海洋魚

海洋魚中含有豐富的DHA，DHA又稱腦黃金，是大腦營養必不可少的高度不飽和脂肪酸。它不僅能夠促進大腦細胞發育，還能夠促進視網膜的發育。所以孕婦在孕早期，多吃海洋魚類，如沙丁魚和鯖魚，能夠使促進寶寶視神經發育，使寶寶眼睛又大又亮。

2、胡蘿蔔

胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，人體在進食胡蘿蔔之後，胡蘿蔔素在體內可以轉換成維生素A，而豐富的維生素A是可以起到護眼的作用的。所以準媽媽為了能夠擁有一個大眼睛寶寶，在懷孕的時候，多吃胡蘿蔔是很不錯的選擇。為了能夠完整的保留胡蘿蔔中的營養物質，可以選擇涼拌或者榨汁來進食胡蘿蔔。

3、葡萄

葡萄中含有一種名叫“花青素”的物質。花青素除了具有抗氧化的能力，還能促進眼睛周邊細胞的迴圈，有助於視力的改善，緩解。懷孕的時候多吃葡萄，可以促進寶寶眼睛的發育，增強眼睛感光物質視紫質的生成，促進視覺的敏銳度，使寶寶的眼睛顯得又黑又亮。