在家裡受到場地的限制，所以打球，踢球，跳繩都不好進行，因為是樓房，怕打擾上下鄰居，只能做做小朋友的操了，聽著兒歌，手腳動起來，不然就是跟我一起爬，客廳裡放個大墊子，還有躲貓貓，不知道算不算運動，反正玩到最後是一身汗。

運動不僅是打球、游泳、跑步等，所有肌肉群的活動都是運動。通常把嬰幼兒的運動分為大運動和精細運動。嬰幼兒大運動是指神經對大肌肉群的控制活動，如俯趴、翻身、跑跳等。也是我們今天的主要建議內容。冬天由於天氣影響，可以多進行室內運動。在大運動方面，可以讓0～5個月的寶寶多俯趴。俯趴時，寶寶可以踢、翻身、伸手夠物、抬頭、追視物品等。將推車放平，讓寶寶趴在推車裡，帶他散步，是讓寶寶愛上俯趴的不錯選擇！6～15個月的寶寶，要引導其多多爬行。對於已經會手膝爬行的寶寶，可以用多種方式來提升孩子對爬行的興趣。比如翻越障礙物（枕頭、媽媽身體），穿過隧道，爬樓梯，爬斜坡等。對於學步期的寶Bora說，仍然鼓勵多爬行，不主動教站和走。對於已經走穩的寶寶，可以鍛鍊上樓梯，教寶寶扔球，以鍛鍊手眼協調。2歲以上寶寶可以多練習奔跑，側走，倒著走，跳高跳遠，獨腳跳，雙腳交替跳，上下樓等。攀爬、游泳、騎兒童平衡車和滑板車等，也都是鍛鍊寶寶平衡性和協調性不錯的選擇。