堅持：意志堅強，堅韌不拔，持即持久，有耐性。不改變不動搖，始終如一。堅持是意志力的完美表現。堅持也是有毅力的一種表現。不過先分清楚這件事值不值得做，是不是對的，對的才叫做堅持有毅力，錯的就叫鑽牛角尖，不撞南牆不回頭。

要想堅持做一件事情，首先要想清楚明白做這件事的目的，如果沒有做到會有什麼可怕的後果，如果不是你能承受的，無論你吃再大的苦，受再多的累，知道你前面有說不清的困難，你也會努力堅持下去，堅持就是勝利。

有些事不是因為看到了希望才去堅持，而是堅持了才會看到希望。要相信自己，自己給自己壓力，沉重的壓力就是我們不得不前進的動力

“堅持”改為“習慣”更為準確些。

習慣可以一直持續下去，比如刷牙洗臉的習慣，可以一直到生命的末期。

但是，說到堅持，就需要消耗意志力，堅持的越久，意志力也就被消耗的出不多了，失敗也就在不遠處等著了。

所以，從培養習慣開始養成吧。

方法，只有一個——小事，每天做！

祝好