上班犯困的時候，若是想迅速的清醒，可以透過吃一些辣爽勁道的零食來提神，例如紅娘魚。它帶有辣味，可以刺激人的精神，再加上紅娘魚是比較有嚼勁的，所以在吃的過程中，可以在一定程度上起到提神的作用。除此之外，日常食用還有不少的好處：

一、可給身體補充一些營養

市面上，有很多零食都是沒有營養的，所以有的人在食用紅娘魚的時候，就會擔心這個問題。不過，這個擔心是多餘的。因為紅娘魚本身的營養是比較豐富的，含有高蛋白、維生素、礦物質含量豐富等等多種營養元素。因此，平時可以放心的食用，這樣還可以給身體補充到一些營養成分。

二、上班期間可以很好解饞

上班的時候，偶爾會感到非常的嘴饞，尤其是暫時沒有工作任務要完成的時候。對於這種情況，可以準備一些小零食來給自己解饞，讓自己在休息之餘，不僅能享受到美食，還能解解嘴饞。對於零食的選擇，可以選擇越嚼越香的紅娘魚，例如小谷熊紅娘魚。

三、經常吃也不容易長胖

紅娘魚這類海產魚小零食，沒有過多的脂肪和糖份。平時適量的食用，不會那麼容易導致人發胖。這對於一些比較擔心身材問題的人來說，是一個不錯的零食選擇。對此，平時不妨準備一些辦公室放著，肚子餓或者是嘴饞的時候，就可以吃了。