當然，喝酒選擇好時機，一個是中午，或者睡前兩三小時最好，喝的量不要太多慢慢減少攝入量 。還有就是喝點好酒，比如健康型綿柔洋河白酒不錯的，可以適量喝點的。小愜意。

沒有這體會

但我有所見所聞，年輕時以為自己身體健康，酒量大，多喝痛快，無所謂，日節月累，隨著年齡的增長，給自己留下了一身疾病，甚至難以治癒！

少喝一點可以養生，也是一種享受！

對於早晨喝酒的人來說，已經養成了一種不良習慣，此習慣非改不可，社會上的教訓是深刻的，否則對自己，對家庭嚴重不負責任！

當然戒了早晨喝酒的不良習慣，是需要意志的，只要堅持很快就會適應的！

酒能誤事，酒能傷身，也能養生！為了自己和家庭的幸福，請把握好自己！

長期喝酒突然戒斷那正是應證了所謂飲酒有害健康的論段，想要戒酒的話是須要循序漸進的戒掉。因為在你身體對酒精已完全適應的情況下，突然斷掉會造成身體各種機能的不適應與阻斷，因而導致觸發性衰退而產生瘁死或誘發出各種疾病。人們每天保持三兩白酒，半包煙即輸通軟化血管又增強記憶是很好的身體保健作用！