形意拳是內家拳法，其風格兇猛無比，剛健有力。但是它的技術含量非常之高，絕對不是硬碰硬的莽漢拳法！

形意拳之所以以剛猛著稱，講究硬打硬要，是有前提的，首先他講究六合之整勁，全身各處搭配，形成一個整體的構架，這個構架抗壓能力非常強，所以在搏鬥中不需要過多的閃展騰挪，給人誤以為形意拳靠的是橫衝直撞。

另外形意拳是槍拳，他的原形就是戰場中的大槍技術，想想大槍那麼長，那麼重，不可能有舞來舞去大動作。所以形意拳的動作也是及其簡潔，但是簡潔的動作如果沒有強大的勁力技巧，這個簡潔就會失去功效，所以形意拳非常重視擰裹鑽翻，撲按束絕的勁法，也就是說在簡單樸實的動作中，融入這些勁力後，能夠使簡單的動作產生強大的衝擊力，承受力。技巧不露痕跡，才是高階的技巧。

所以形意拳看著是直來直去的拳法，其內外走勁全是旋繞摺疊的曲折執行。

什麼是內家拳，就是所有的要領形成內在搭配，不露形，表面上看不出來，這也符合陰陽之道！

以柔克剛就是笑話，現代搏擊好比是數控機床，傳統就是鐵匠鋪，傳統打普通百姓還行，要是上擂臺，跟職業選手，就一拳完事。