什麼是夏天，夏天就是太陽，太陽就是夏天，就一個熱字能形容了，過不了多久，酷熱會再次降臨我們的生活！

夏天，氣溫升高，我們周圍的空氣經常能達到20-30攝氏度，甚至更高，高溫會帶來很多熱量，聽說雞蛋已經被馬路煎熟了，

人體正常腋下體溫在36-37℃，我們的體溫是恆定的，不管是春天還是夏天冬天，外界溫度多低或多高，我們基本上都維持體溫在36-37℃，靠的是啥？

是我們的散熱系統，我們透過呼吸散熱、面板散熱、出汗散熱、大小便也能帶走一些熱量，不過主要的散熱還是靠面板和汗腺。面板直接接觸外界環境，只要面板溫度高於環境溫度，它就可以一直散熱到外界。汗腺分泌汗液，汗液蒸發，帶走熱量。

當夏天來臨，外界溫度直逼30+℃，我們身體散熱會受影響，出汗太多，體內水分鹽份丟失，又沒有得到及時水份補充，加上機體散熱減少，最終導致身體體溫調節紊亂，出現頭昏、眼花、噁心、嘔吐、乏力、面色蒼白、肢體發涼等表現，甚至出現暈厥。

此時要想到中暑可能，馬上到陰涼痛風處，解開衣服等幫助散熱，補充足量水分電解質，及時就醫，避免病情進一步加重。