主要有三個方面原因，即社會、身體、心理。

第一社會因素，是當今社會飛速發展，城鎮化水平越來越高，人口密度越來越大，對人才的需求越來越專業，這樣工作競爭壓力越來越大，生活成本很高。這些不安全感導致人的心理失調和精神紊亂的產生。

第二身體因素，據研究表明，抑鬱症的發生與人大腦分泌的激素失調有關，大腦裡有一個 五羥色胺，或者是去甲腎上腺素分泌失調導致人的行為、情緒、意志等方面出現問題。

第三是心理因素。人在成長的過程中，特別是幼年期，與父母、老師、小夥伴的互動會影響整個個性的形成。如果個性成長不足就會出現病態的人格，於是容易導致抑鬱症的發生。

綜合以上，人生不過百年，凡事看開點。

抑鬱是一種對生活失去興趣失去信心的心理反映，以情緒狀態表達，其根源在意識，包括觀念、思想、信念等等。影響一個人觀念信念的因素除了自身先天性格家庭影響，也有很大一部分是來自社會集體意識的影響，當一個人所處的環境都是消極、抱怨、失去動力的人群，沒有定力的人很容易被影響，我們說意識是一種特定頻率的能量波，它會被其它意識思想波干擾也會影響他人。這也正是我們通常所說，一個人對社會的最大貢獻就是讓自己保持積極快樂，從而影響他人也正向而快樂。