女性朋友的月經情況也是可以反映出女性朋友身體康健情況的。正常的例假應該是經量正常，週期正常，無血塊，無胸脹腰痠等情況。如果例假的量比較的少那麼建議先到醫院做一個性激素六項和婦科的檢查，如果是一些疾病問題造成的那麼應該儘早治療。當造成例假量少的疾病治療後這種情況就會改善。

另外女性朋友氣血不足也會造成例假量少的情況，平時可以多吃一些補氣血的食物，比如紅棗枸杞茶，當歸煮雞蛋，黃芪黨參糖等等。最後在例假期間注意保暖不能著涼，不要吃辛辣刺激性的食物。在來例假來之前可以煮一點生薑紅糖水喝可以改善例假量少的情況。

例假少，如果患者沒有生育要求，對於這種情況，可以考慮監測基礎體溫。如果基礎體溫為雙相基礎體溫，這種情況可以不予特殊處理。如果監測基礎體溫為單相基礎體溫，這種情況可以給予孕激素後半期撤血治療。如果患者有生育要求，需要進一步檢查婦科彩超，瞭解內膜厚度。如果內膜偏薄，可以考慮給予激素替代治療。如果激素替代治療之後，月經仍減少，需要進一步檢查宮腔鏡，看有無內膜受損，有無宮腔粘連或者宮頸管粘連的可能。