關於春捂
雖然到春天了，但是天氣變好無常，“春天孩子兒臉，一天變三變”雖然我不知道其他城市的氣溫，但是小師妹住的地方，早上-中午-晚上，三種不同的氣溫。
大街上已經有不少姑娘已經穿起了裙子，露著腳脖，看起來很漂亮，實則暗中傷害身體，寒邪入體，為以後的痛經，陽虛埋下了隱患。
《千金要方》裡記載，春天宜“下厚上薄”養陽收陽，說的是保暖，而且下半身尤其重要，外面可以少些，但裡面的衣服一件不能少，不然感冒分分鐘的事，所以要記得捂一捂，當然也不是要捂出汗，別走極端，既然保暖還不至於出太多汗，這是原則。
第一；應該加強體育鍛煉，提高身體素質
第二；建議利用節假日出行，踏青，郊遊，有利於身心健康。
第三；保持良好的心態，避免元氣外洩，耗氣傷陰。
第四；天氣冷時及時加衣，天氣暖和也適當的“春捂”以避免外感風寒。
第五；飲食要減肥膩，少吃渾，多吃時令蔬菜。
關於春捂
雖然到春天了，但是天氣變好無常，“春天孩子兒臉，一天變三變”雖然我不知道其他城市的氣溫，但是小師妹住的地方，早上-中午-晚上，三種不同的氣溫。
大街上已經有不少姑娘已經穿起了裙子，露著腳脖，看起來很漂亮，實則暗中傷害身體，寒邪入體，為以後的痛經，陽虛埋下了隱患。
《千金要方》裡記載，春天宜“下厚上薄”養陽收陽，說的是保暖，而且下半身尤其重要，外面可以少些，但裡面的衣服一件不能少，不然感冒分分鐘的事，所以要記得捂一捂，當然也不是要捂出汗，別走極端，既然保暖還不至於出太多汗，這是原則。
如何科學健康“捂”出好身體？第一；應該加強體育鍛煉，提高身體素質
第二；建議利用節假日出行，踏青，郊遊，有利於身心健康。
第三；保持良好的心態，避免元氣外洩，耗氣傷陰。
第四；天氣冷時及時加衣，天氣暖和也適當的“春捂”以避免外感風寒。
第五；飲食要減肥膩，少吃渾，多吃時令蔬菜。