要看你在哪裡生活，在大城市的話肯定不夠，房貸，車貸，養孩子等，要在小點的縣城或者農村的話，7錢快差不多夠了

三十多歲已經有一定的社會工作經驗了，此時最佳的選擇就是要麼繼續往上爬，做到管理層的位置，要麼就是自己出來創業，來實現自己的夢想，如果只是換工作、換行業，這樣的選擇真的不可取，而且也不利於職業生涯規劃其實，對於大多數人來說，選擇無非就是給別人打工跟給自己打工，我們在把這個問題想清楚之後，做出的選擇相對來說會比較明智一點，否則都只是一時之勇而已，而且會因為你自己的選擇影響周邊人，影響一個家庭！

以我個人經歷來說，不建議你換，俗話說隔行如隔山，況且以你現在的年齡30歲真的不建議你換，我才二十多歲換了一個行業就已經很難了，什麼事都不懂都要從頭學起，基礎為0，況且三十多歲了不考慮自己也要考慮家庭原因，時間耗不起呀

不反對換，我覺得多大都有選擇的權利

但是要想好想換什麼，對方行業有什麼要求

疫情期間可以先不動，以提升自己為主

等待時機

月薪7000，看在哪裡，還有沒有副業，有沒有房貸負債之類。單純說工資，北上廣深也仍然有一些群體達不到一個月7000的水平，小城市就更不用說了。