根據你的描述，我覺得你的閱讀和口語能力應該不錯，我覺得你接下來的備考也幾個重點注意一下，就可以考慮開始準備了。

閱讀速度和質量的提升，託福的閱讀速度大概是六級的1.4到1.6倍，從後者跨越到前者還是需要一段時間適應的，我相信你肯定沒問題。閱讀質量提升是因為相對於6級，託福閱讀有更多的細節題和主旨題，還是要花一些心思好好研究一下，慢慢找到託福閱讀做題的感覺。你對口語比較自信，那麼口語方面不太用花太多心思，熟悉一下題型和常見話題就好。聽力我猜是你的一個弱項，如果想拿到110+的話，聽力是必須要練好的，因為它還涉及到你口語和寫作的分數。聽力提高沒有什麼捷徑，就是多聽，多練聽寫。如果6級的聽力還有些細節比較難把握的話，那託福聽力的講座部分可能一開始會比較吃力，建議從對話入手，慢慢把耳朵磨出來，然後過度到講座。拿出你練口語和寫作的盡頭，一定可以的！寫作方面，因為託福寫作與六級相比更加學術一些，字數和邏輯要求也更高。建議你多在知乎上刷刷，搞清楚基本的寫作套路。然後開始練筆，限時練習，關鍵是要找人批改。可以是你身邊大神級別的同學或者是老師。然後根據他們的意見慢慢調整，你底子好，拿高分不愁的。

那就看你這個四級是完全靠實力 還是運氣了，總體來說 三四個月雅思考6.5問題不大， 但是，需要注意的是 四級考試跟雅思考試是兩個體系，四級有四級的套路，雅思也有它的套路，所以考雅思看你對它的套路瞭解了多少，剩下的最重要的是你的英語實力，實力很關鍵，運氣也不佔一部分。總而言之，三四個月很有希望考6.5。