人若健康，必須有一個良好心態，一個適合自己的生活環境，平等的交往平臺，不惱怒平易近人，善於關心他人，低調自己……。

我認為，要健康長壽，關鍵是心態好。我也看過很多有關長壽老人的報道，有吃素的，有吃肉的，有運動的，有靜養的等等，也有營養專家早逝的。我個人認為，吃素的也好，吃肉的也好，運動也好，靜養也好，什麼也要適可而止，最主要的是心態要好，精神怡悅，身體才能有很好的免疫力。就能長壽。

要想長壽，沒非是三個關健因素。第一，積德。德者寬厚仁慈，心魔不生。其二，早治。一旦身體覺得某方面不自然，就要服用中藥治療。最後，安全。出行和居家一切都要以平安為前提，工作，賺錢勞勉結合，避免勞累過度。若能如斯，則健康長壽與你相伊！

要想健康長壽：首先每天要有一個好心情。第二是堅持每天鍛練身體。第三注意飲食。第四是每年只少體檢一次。第五是有病早醫。你要做到這些，長壽不是問題！

要保持身體健康，基本上要做到以下幾點：首先要有良好的心態；其次是要儘早養成良好的生活習慣；第三要創造良好的生存環境。