無論創業還是工作，都有壓力大的時候，我雖未創業，但工作壓力大時，曾經失眠約一年。其實面對壓力，最重要擺正心態，不管結果如何，一切都會過去，當你跨過去後，回首發現，這點壓力不算什麼，願您創業成功！

無論創業.工作.都會有壓力.關鍵在於自己如何去釋放.

整天擔憂明天會怎麼樣！怎麼樣！導致了無法入眠.後來在導師的指導下.明白了活在當下很重要.無論明天會怎麼樣.

都要活在當下.該吃飯就吃飯.該睡覺就睡覺.第二天才能全身心的投入去解決所面對的問題.

如果實在無法入睡的時候我會這樣做:

1.找到失眠原因，主要是創業的挑戰和他人的質疑，勇於面對挑戰和質疑，用行動去解決問題。

2.心態應積極樂觀，每天給自己制定的任務應適量，過度的工作任務量會加重壓力，導致失眠。

3.諮詢心理諮詢師，可以尋找專業人士，訴說自己的心理壓力進行排解，心理醫生會幫助你減少壓力，緩解失眠症狀。

4.去醫院就診，醫生會開有助於睡眠的藥物。

5.睡前，自我調節，睡前，聽輕緩的音樂，放鬆自己，泡腳，睡前一杯牛奶，有助於加速入眠。