作為一名高中班主任，針對提出的問題這樣解答，你是什麼學段的？我針對高中學段對你解答。

高中課程相比較與初中年級課程，課程的學習量和知識保有量要高很多，所以初中所使用的學習方法和學習行為習慣就要有所改進和提升，這就要求:

1、培養良好學習習慣，學會課前預習與課上聽課相結合，帶著問題去學習，去聽課，保證下課把問題解決掉，不懂不會的及時向老師提問解答。保證上課的高效率是提升成績的關鍵因素之一。

2、合理利用課下時間複習與鞏固提高。知識的落實是關鍵，只有透過課下的習題檢測，才能牢牢把握住知識點，做到事半功倍。

3、加強體育鍛煉，保證身體健康。身體是革命的本錢，只有保證一個良好的身體，才能保證課上的精力充沛，精神集中的去聽課。這就要求加強課下體育鍛煉，合理利用活動時間進行適量體育鍛煉，做到勞逸結合。

4、制定適合自己的學習計劃和學習目標，做到學期有學期的目標，每個月有每個月的目標，每週有每週的目標，並請老師和同學對你進行監督和幫助。讓計劃與目標相結合，做到有的放矢。