很多寶媽說孩子需要抱著才肯睡，放下即醒，讓跟多媽媽苦不堪言，很多方法都是治標不治本，現在我們來看一下如何徹底來解決這個問題。

首先寶媽們要從現在開始去培養寶寶正確的睡眠習慣，首先要做的是讓寶寶跟自己分床睡，如果怕照顧不方便，可以直接在自己的床邊放上寶寶的小床，方便哄寶寶入睡，及時檢視寶寶的睡眠情況。如果長期讓寶寶跟自己一起睡，之後培養寶寶獨立入睡會變得非常困難。床上儘量不要放置任何玩具哦，避免寶寶入睡時引發危險。

如果寶寶放下即醒的話，首先注意放下的時機，在寶寶進入深度睡眠之後再放下。在放寶寶之前先調整兩隻手抱的位置，放下的時候，注意先放寶寶的屁股，騰出手之後順勢去接寶寶的頭，再慢慢放下。放下之後輕輕拍幾下寶寶的胸部，幫助寶寶穩定下來。

放音樂也是一個非常有用的方法，哄寶寶入睡時，在寶寶稍微有了睏意之後放一首溫柔的有助於睡眠的輕音樂，單曲迴圈，隨著寶寶的漸漸入睡，逐步將音樂聲調低直至關掉。值得注意的是，每次哄寶寶入睡時一定要放同一首歌，這首歌只在哄寶寶入睡的時候放。讓寶寶形成一定程度的條件反射，只要放起這個音樂，寶寶知道要睡覺了，會漸漸把寶寶拉近睡眠狀態。