輕度的椎間盤突出沒有神經根壓迫症狀的可以臥床休息，吃點腰痛寧，貼膏藥，理療都可以，如果出現神經根壓迫症狀的，經過保守治療效果不好的，就得微創椎間盤摘除了（椎間孔鏡和椎板鏡）

首先不要盲目從醫，一定要接受正規醫院檢查和診斷！一般腰突，我們科室前期以中醫理療緩解症狀為主，中藥燻蒸.針灸治療.揉藥.角度牽引.中藥塌漬治療等等，活血松筋。減少椎間盤對神經根的壓迫，從而起到緩解疼痛作用。特別種型腰突，採取不同的針對治療方式。

後期以手法正骨為核心，使椎間盤突出回納，不再刺激神經根，從而達到治療的最佳目的。(個人建議，僅供參考！)

根據情況不同採取不同的方法。

1.首先建議按摩把經絡給疏通了，

2.針灸，艾灸，補充氣血。

3.透過鍛鍊保持不再復發。

80-90%的患者可以經科學的保守治療後好轉或者治癒。引起腰椎間盤突出症的主要是椎間盤的壓迫和炎症對神經根的刺激。

所以保守治療的目的就是減輕神經根周圍的水腫，充血，炎症反應，降低椎間盤內部的壓力，減輕對神經根的壓迫。